mikä on rannekanavaoireyhtymä?
Rannekanavaoireyhtymä ilmenee, kun keskihermo puristuu kapealla reitillä, jota ympäröi luu ja nivelsiteet kämmenen puolella.Tämä puristus voi aiheuttaa oireita, kuten tunnottomuutta, pistelyä ja heikkoutta käsissä ja käsivarsissa.Sellaiset tekijät kuin ranteen rakenne, terveysongelmat ja toistuvat käsien liikkeet voivat vaikuttaa rannekanavaoireyhtymään.Asianmukainen hoito tyypillisesti lievittää pistelyä ja puutumista ja palauttaa ranteen ja käden toiminnan.
Oireet
Rannekanavaoireyhtymä ilmenee, kun keskihermo puristuu kapealla reitillä, jota ympäröi luu ja nivelsiteet kämmenen puolella.Tämä puristus voi aiheuttaa oireita, kuten tunnottomuutta, pistelyä ja heikkoutta käsissä ja käsivarsissa.Sellaiset tekijät kuin ranteen rakenne, terveysongelmat ja toistuvat käsien liikkeet voivat vaikuttaa rannekanavaoireyhtymään.Asianmukainen hoito tyypillisesti lievittää pistelyä ja puutumista ja palauttaa ranteen ja käden toiminnan.
Diagnoosi
Röntgenkuvatnäyttää niveltulehdusta tai murtumia, mutta ne eivät pysty havaitsemaan selkäytimen, lihasten, hermojen tai levyjen ongelmia yksinään.
MRI- tai CT-skannaukset: luo kuvia, jotka voivat paljastaa välilevytyrän tai ongelmia luissa, lihaksissa, kudoksissa, jänteissä, hermoissa, nivelsiteissä ja verisuonissa.
Verikokeet: voi auttaa määrittämään, aiheuttaako tulehdus tai muu sairaus kipua.
Hermotutkimukset:kuten elektromyografia (EMG) mittaa hermoimpulsseja ja lihasvasteita vahvistaakseen hernioiden tai selkäytimen ahtauman aiheuttaman paineen hermoille.
Kuinka hoitaa rannekanavaoireyhtymää sähköhoitotuotteilla?
TENSiä voidaan käyttää lääkkeettömänä hoitovaihtoehtona rannekanavaoireyhtymään.Rannekanavaoireyhtymä johtuu ranteen keskihermon puristumisesta liikakäytön tai muiden tekijöiden vuoksi, mikä johtaa oireisiin, kuten tunnottomuuteen, kipuun ja sormien heikkouteen.TENS toimii stimuloimalla hermosäikeitä ja tuottamalla paikallisia refleksejä lievittääkseen kipua, kuten aiemmin mainittiin.Siksi TENS voi tarjota rannekanavaoireyhtymän hoidossa lääkkeettömän, ei-invasiivisen menetelmän kivunlievitykseen.
Erityinen käyttötapa on seuraava (TENS-tila):
☆ Valitse TENS-tila: Yksi elektrodi asetetaan kämmenen keskelle (naar- ja hypotenaarilihasten väliin) ja toinen lähelle ranneraitaa.
① Määritä oikea virran määrä: Säädä TENS-sähköhoitolaitteen virranvoimakkuutta sen mukaan, kuinka paljon kipua tunnet ja mikä tuntuu mukavalta.Aloita yleensä alhaisella intensiteetillä ja lisää sitä vähitellen, kunnes tunnet miellyttävän tunteen.
②Elektrodien sijoittaminen: Aseta TENS-elektrodipaikat kipeälle alueelle tai sen lähelle.Rannekanavaoireyhtymää varten voit sijoittaa ne ranteen ympärillä oleviin lihaksiin tai suoraan kohtaan, jossa se sattuu.Varmista, että elektrodityynyt kiinnitetään tiukasti ihoasi vasten.
③Valitse oikea tila ja taajuus: TENS-sähköhoitolaitteissa on yleensä useita erilaisia tiloja ja taajuuksia, joista valita.Mitä tulee rannekanavaoireyhtymään, voit käyttää jatkuvaa tai pulssistimulaatiota.Valitse vain sinulle sopiva tila ja taajuus, jotta saat parhaan mahdollisen kivunlievityksen.
④Aika ja taajuus: Riippuen siitä, mikä toimii sinulle parhaiten, jokaisen TENS-sähköterapiajakson tulisi yleensä kestää 15–30 minuuttia, ja sitä suositellaan käytettäväksi 1–3 kertaa päivässä.Kun kehosi reagoi, voit vapaasti säätää asteittain käytön tiheyttä ja kestoa tarpeen mukaan.
⑤Yhdistäminen muihin hoitoihin: Voit todella maksimoida ranteen kivun lievityksen, jos yhdistät TENS-hoidon muihin hoitoihin.Kokeile esimerkiksi lämpökompressiota, hellävaraista ranteen venytystä tai rentoutusharjoitusta tai jopa hierontaa – ne kaikki voivat toimia yhdessä harmoniassa!
Postitusaika: 21.8.2023
