mikä on rannekanavaoireyhtymä?
Rannekanavaoireyhtymä syntyy, kun keskihermo puristuu käden kämmenen puolella kapeassa, luiden ja nivelsiteiden ympäröimässä hermoradassa. Tämä puristus voi johtaa oireisiin, kuten käsien ja käsivarsien puutumiseen, pistelyyn ja heikkouteen. Rannekanavaoireyhtymään voivat vaikuttaa esimerkiksi ranteen rakenne, terveysongelmat ja toistuvat käden liikkeet. Asianmukainen hoito yleensä lievittää pistelyä ja puutumista samalla kun se palauttaa ranteen ja käden toiminnan.
Oireet
Rannekanavaoireyhtymä syntyy, kun keskihermo puristuu käden kämmenen puolella kapeassa, luiden ja nivelsiteiden ympäröimässä hermoradassa. Tämä puristus voi johtaa oireisiin, kuten käsien ja käsivarsien puutumiseen, pistelyyn ja heikkouteen. Rannekanavaoireyhtymään voivat vaikuttaa esimerkiksi ranteen rakenne, terveysongelmat ja toistuvat käden liikkeet. Asianmukainen hoito yleensä lievittää pistelyä ja puutumista samalla kun se palauttaa ranteen ja käden toiminnan.
Diagnoosi
Röntgenkuvatnäyttävät niveltulehduksen tai murtumia, mutta ne eivät pysty havaitsemaan pelkästään selkäytimen, lihasten, hermojen tai välilevyjen ongelmia.
MRI- tai TT-kuvaukset: luoda kuvia, jotka voivat paljastaa välilevytyrät tai luu-, lihas-, kudos-, jänne-, hermo-, nivelside- ja verisuoniongelmia.
Verikokeetvoi auttaa määrittämään, aiheuttaako kipua infektio tai jokin muu sairaus.
Hermotutkimukset:kuten elektromyografia (EMG), mittaavat hermoimpulsseja ja lihasvasteita varmistaakseen tyräytyneiden välilevyjen tai selkäydinkanavan ahtauman aiheuttaman hermoihin kohdistuvan paineen.
Miten rannekanavaoireyhtymää hoidetaan sähköterapiatuotteilla?
TENS-hoitoa voidaan käyttää lääkkeettömänä hoitovaihtoehtona rannekanavaoireyhtymään. Rannekanavaoireyhtymä johtuu ranteen keskihermon puristumisesta liikakäytön tai muiden tekijöiden vuoksi, mikä johtaa oireisiin, kuten sormien tunnottomuuteen, kipuun ja heikkouteen. TENS toimii stimuloimalla hermokuituja ja tuottamalla paikallisia refleksejä kivun lievittämiseksi, kuten aiemmin mainittiin. Siksi rannekanavaoireyhtymän hoidossa TENS voi tarjota lääkkeettömän ja ei-invasiivisen menetelmän kivunlievitykseen.
Erityinen käyttötapa on seuraava (TENS-tila):
☆ Valitse TENS-tila: Toinen elektrodi asetetaan kämmenen keskelle (tenaari- ja hypotenaarilihasten väliin) ja toinen lähelle rannetta.
① Määritä oikea virran määrä: Säädä TENS-sähköhoitolaitteen virran voimakkuutta sen mukaan, kuinka paljon kipua koet ja mikä tuntuu sinusta mukavalta. Yleensä aloita pienellä intensiteetillä ja lisää sitä vähitellen, kunnes tunnet miellyttävän tunteen.
②Elektrodien sijoitus: Aseta TENS-elektrodit kipeälle alueelle tai sen lähelle. Rannekanavaoireyhtymässä voit asettaa ne ranteen ympärillä oleviin lihaksiin tai suoraan kipeän kohdan päälle. Varmista, että elektrodit ovat tiukasti ihoa vasten.
③Valitse oikea tila ja taajuus: TENS-sähköterapialaitteissa on yleensä useita erilaisia tiloja ja taajuuksia, joista valita. Rannekanavaoireyhtymän hoidossa voit valita jatkuvan tai pulssimaisen stimulaation. Valitse vain tila ja taajuus, jotka tuntuvat sinulle mukavilta, jotta saat parhaan mahdollisen kivunlievityksen.
④Aika ja tiheys: Riippuen siitä, mikä toimii parhaiten sinulle, jokainen TENS-sähköterapiaistunto kestää tyypillisesti 15–30 minuuttia, ja sitä suositellaan käytettäväksi 1–3 kertaa päivässä. Kehosi reagoidessa voit vapaasti säätää käytön tiheyttä ja kestoa vähitellen tarpeen mukaan.
⑤Yhdistäminen muiden hoitojen kanssa: Rannekivun lievityksen maksimoimiseksi TENS-hoidon yhdistäminen muihin hoitoihin voi olla tehokkaampaa. Kokeile esimerkiksi lämpöpakkauksia, hellävaraisia ranteen venytyksiä tai rentoutusharjoituksia tai jopa hierontaa – ne kaikki voivat toimia harmonisesti yhdessä!
Julkaisun aika: 21. elokuuta 2023
